De Slaapgids
Hoe zou het zijn om elke dag uitgerust op te staan? Wat zou je doen met die extra energie?
Beter slapen is dé route naar een energieke dag. Hoog tijd om inzicht te krijgen in wat je zelf kunt doen om je slaapkwaliteit te verhogen.
De Slaapgids is een doelgericht handboek vol inspiratie, kennis en bovenal praktische oefeningen.
We moedigen je aan om je optimale SLAAP-route te ontdekken. Via een reis door vijf gebieden helpen we je naar een slaapvriendelijk leven:
· Optimaliseer je slaapgewoonten
· Begrijp hoe slaap werkt
· Wees lief voor je bioritme
· Voorkom verdwalen in je brein
· Geef prioriteit aan plezier in je leven
Tessa Dekkers en Geeke Barmentloo – beiden
gecertificeerd slaapcoach .
| Opdrachtgever | Tessa Dekkers en Geeke Barmentloo via Boekengilde |
| Pagina’s | 176 |
| Formaat | 170x240mm |
| Soort werk | Ontwerp en opmaak binnenwerk Illustraties Joana Mühlenbrock |
Meer weten over Coco en het boekenvak?
Vraag het e-book
Boek voor een Boek aan!
Boeken maken vereist vakmanschap. Bij zowel auteur, uitgever, redactie, vormgever, drukker en verkoper. Daarom deelt Coco kennis en ervaring met je, via dit gratis e-book vol vuistregels, basisbegrippen en handvatten uit het boekenvak. Vul hier je e-mailadres in, en ontvang Coco’s e-book.